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今日集合於桃園國際機場，搭乘飛機前轉往中轉地機場，接機後送酒店休息。

安排專車前往機場，搭乘客機飛往有世界第三極、日光之城【西藏-拉薩】。西藏自治區位於青藏高原的主體，地勢高峻，野生動植物資源、水資源和礦產資源豐富，素有世界屋脊之稱。抵達後，為讓客人適應高海拔城市旅遊，先安排入住酒店，讓旅客有足夠時間跟能量慢慢調節跟適應，因此我們在行程安排上，抵達拉薩第一天都會讓旅客入住酒店，不安排任何行程，為的就是讓旅客好好休息調整作息。

【布達拉宮】世界上海拔最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產。布達拉宮俗稱第二普陀山，屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。最初是松贊幹布為迎娶文成公主而興建的，17世紀重建後，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。布達拉宮中還收藏了無數的珍寶，堪稱是一座藝術的殿堂。

※溫馨提醒※

●布達拉宮於旺季實施參觀時限為 1 小時，行程將依實際核定之參觀時間調整順序，敬請理解。

●布達拉宮採 實名制購票，票券一經訂購後不得取消、不得退票，亦無法更換姓名，請旅客務必留意相關規範。

●由於布達拉宮每日參觀名額與時段均由 西藏管理局統一控管與分配，且僅能於參觀前一日確定最終時間，因此團體可能需 分批、不同時段入場參觀，造成不便敬請見諒。

※參觀布達拉宮須遵守相關規定※

●攜帶物品規範：布達拉宮規定禁止攜帶水、飲料、化妝品等液體，以及刀具、打火機、火柴等火源物品。若您攜帶上述物品，可於布達拉宮售票處寄存，並於參觀結束從北門出來後至寄存處領取。

●穿著要求：進入布達拉宮時禁止配戴帽子及墨鏡，亦不得穿著裙裝。若旅客著裙子前往，現場將要求更換為褲裝方可入內，敬請配合。

●拍照限制：布達拉宮內全程嚴禁拍照與錄影。違規可能面臨相機被沒收、罰款，甚至拘留等嚴重後果，請務必遵守相關規定。

●參觀規範：自進入白宮建築起，整體參觀時間不得超過一小時。宮內禁止觸碰佛像及文物，且勿以腳踩踏門檻。因館內廁所數量有限且動線不便，建議旅客於入場前先行上洗手間。

【大昭寺】是西藏最神聖的寺廟，建於648年，是拉薩的首批建築，藏語意為佛之屋，距今有1300年的歷史，是拉薩老城中心、僧俗的聚居地。寺前有著名的唐蕃會盟碑和公主柳。 傳說寺內供奉的釋迦牟尼佛像是釋迦牟尼在有生之年親手製作的本尊。

【八廓街】八廓街引又名八角街，位於拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為聖路。八廓街是必去的拉薩旅遊景點之一。

【桑耶寺】素有西藏第一座寺廟美稱的桑耶寺，位於山南紮囊縣雅魯藏布江北岸的紮瑪山麓，距離澤當鎮 38 公里，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟，凝聚藏、漢、古印度三種建築風格。桑耶寺以其殿塔林立，樓閣高闊，規模宏大，融合了藏、漢、印三種風格而造型完美的建築和題材廣博，技藝高超，繪塑精湛的壁畫造像，以及衆多木雕石刻、唐嘎等文物瑰寶而馳名於世。桑耶寺周圍綠樹成蔭，河渠縈繞，是桑耶風景名勝區的主要景區之一。

【青樸修行地】由於深居大山深處，且溪流潺潺植被茂密，青樸修行地冬無嚴寒夏無酷暑，常年氣候温和，是一處風景氣候皆佳的地方，這大概也是歷代以來眾多高僧大德和凡夫俗子都將這裏當成修身悟法聖地的原因了。寂護、蓮花生等高僧大德先後在這裏修 行，留有眾多聖蹟。在藏傳佛教前弘期結束時，有許多經卷都被埋在這裏，後弘期早期不少掘藏師在此掘藏。所以，青樸與桑耶寺共負盛名，藏族人認為到了桑耶寺而不去青樸，就等於未到桑耶。

【昌珠寺】相傳是文成公主的冬宮，寺齡超過千年，寺內彩繪雕塑與珍珠唐卡極其珍貴罕見，全寺建築規模宏大，主體建築是措欽大殿，大殿下層佈局和型形式與大昭寺大殿相仿。昌珠寺的珍珠唐卡為鎮寺之寶，所畫得是堅期木尼額松像。整個唐卡常 2 公尺、寬 1.2 公尺，全圖用珍珠串成再鑲鑽石、紅寶石、藍寶石、紫寶石、綠松石、珊瑚、黃金等珍貴無比。

【雍布拉康】位於山南乃東縣東南約 5 公里處，一個名叫紮西次日的小山 上。整個建築形似碉堡，高聳於山頂，十分顯眼，是西藏最早建築的宮殿。 雍布藏語中意為母鹿，因紮西次日的山勢形似母鹿而得名；拉康意為神殿，紮西次日山東北方向約 400 余米的地方有一名為噶爾泉的泉水，四季長流不息，據說此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多來此喝水淨身。 雍布拉康是吐蕃第一任聶赤贊普居住的宮殿，已有 2000 多年的歷史，殿內供有松贊干布、文成公主等塑像。

【羊卓雍措】位於雅魯藏部江南岸，海拔4,441公尺，是喜馬拉雅山北麓地區最大內湖泊，被譽為人間最美的湖，藏語意為碧玉湖，是西藏三大聖湖之一。藏傳佛教認為，羊卓雍措是龍女的化身，也是女護法神的駐錫地，神聖且不可侵犯，因此湖中魚類藏人都不捕撈、傷害，湖中有高原裸鯉，細鱗條鰍，數量之多令這裡博得西藏魚庫的稱譽。

【卡若拉冰川】位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，此冰川屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。續前往古城江孜，位於年楚河上遊的江孜平原，已有6、7百年的歷史。  

【白居寺】它是藏傳佛教寺廟群中唯一容納三派的廟宇，相容薩迦、噶當、格魯三個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。白居寺的標誌十萬佛塔，它是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，因而得名；它也被被稱為西藏塔王，是中國建築史上獨一無二的珍品，殿堂內藏有許多泥、銅、金塑佛像，堪稱佛像博物館。 

【遠眺宗山砲台】，江孜這個平原農產豐富，被譽為西藏的穀倉！

【紮什倫布寺】藏語意為吉祥須彌山，是格魯派六大寺院之一。自四世班禪之後，紮什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。措欽大殿是紮什倫布寺的主殿，過去班禪大師經常在這裡向全寺僧人講經佈道，也是喇嘛們進行宗教答辯的場地。寺院東部有7座靈塔殿，內有歷代班禪的捨利塔。寺內還藏有宋、元、明、清時代珍貴文物多種。

★特別安排★

將搭乘青藏鐵路第三期工程的【拉日鐵路】，是西藏鐵路的重要組成部分，2010年九月正式開工建設，2014年8月16日正式通車，全線長兩百多公里，可看到村落、田野、牧場、林間、溪流、山峰、雪線、河谷等獨特藏區風光，穿過雅魯藏布江峽谷區域，沿途伴隨的雅魯藏布江風景，所以橋樑和隧道也非常的多，3個小時即可到達，避免公路的限速，讓您旅遊更加舒適。

【色拉寺】是藏傳佛教格魯派祖師宗喀巴委派其八大弟子之一的釋迦也失，於明代永樂十七年（1419年）建造。整座寺院依山而建，錯落有致，由佛殿、經堂、札倉（僧院）、僧舍和康村及策墨林和熱振等著名大活佛的剌章宮殿等建築單元組成。人到色拉寺旅遊，於觀光朝佛以外最感興趣的就是看喇嘛們辯經。色拉寺的僧人們每天有一次辯經活動。

【辯經】是一種佛學知識的討論，也可以說是喇嘛們的一種學習方式。這是一種富於挑戰性的辯論，雙方唇槍舌劍，言詞激烈，辯論者往往借助於各種手勢來增強辯論的力度，他們或擊掌催促對方儘快回答問題，或拉動佛珠表示借助佛的力量來戰勝對方，辯論場上的熱烈氣氛使遊人也深受感染。

享用酒店早餐後，搭乘【青藏鐵路】的旅遊專車~

青藏鐵路是青海西寧至西藏拉薩的鐵路，全長1956公里，青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，多年連續凍土的地段有550千米，還有部分地段為島狀凍土及深季節凍土的地段。全線橋隧總長約占線路總長的8%。 那是一條神奇的天路，帶我們走進人間天堂，乘坐穿越世界屋脊的青藏鐵路高原列車，不僅能飽覽青藏高原絢麗的自然風光，還能品味充滿濃鬱宗教氣息的藏民族文化。周邊是一望無際的茫茫戈壁，崑崙雪山連綿不斷，眺望莽莽崑崙東西綿延，冰雪千里，彷彿玉龍橫臥，景色攝人心魄。穿行於可可西裡無人區，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑，在海拔５２３１米的青藏線最高點唐古喇山埡口，壯志淩雲的感覺伴隨著無限感慨油然而生，途中經過羊八井、安多聖湖、羌塘草原、三江源自然保護區，可可西裏、昆侖山、茶卡鹽湖、鳥島、青海湖、日月山，可遠眺塔爾寺等中國乃至世界知名的景點。

※溫馨提醒※

●青藏鐵路軟臥只有32席一列車，為確定團員能一起搭乘，車次時間為當日確認為主。當日亦無安排旅遊行程。

●中國現在所有的火車票都是採實名制，所以火車訂票只能依規定上網登記或現場憑有效證件購票，且若因政府臨時徵收，所以出發前無法保證能否100%取得確定搭乘哪一個車次，如果真的有少數無法取得軟臥車票，將會以硬臥優先替代，屆時也將退還搭硬臥的每位旅客價差的費用台幣1500/人，或同團的貴賓也有可能分成2個不同的車次客人無法指定哪，請各位貴賓多多理解及包涵。

●火車上不能攜帶水果刀、打火機，上車前請丟棄。車內不能吸菸。因車廂空間有限，大型行李挪動或打開不易，所以請先準備好當天用品，和火車上需要的用品（點心、行動電源、衣物等），大型行李則放在車廂內。

早上抵達青海省省會【西寧市】，古稱青唐城、西平郡。西寧城居住漢、藏、回、撒拉、滿及土族等多個民族。主要宗教為伊斯蘭教、藏傳佛教、漢傳佛教、道教、天主教等。西寧海拔2,200多公尺，是消夏避暑勝地，號稱中國夏都。

享用酒店早餐後，專車前往機場，搭乘客機返回桃園國際機場，結束此行：絕美西藏的行程。期待下次再相會。